Mal di schiena
Per migliorare mobilità, organizzazione posturale e tensioni che coinvolgono la colonna.
Rolfing® a Lugano
Ritrova libertà
nel tuo corpo.
Un approccio corporeo profondo per chi convive con mal di schiena, cervicale, tensioni, rigidità e stress — o desidera semplicemente sentirsi meglio.
✓ Casse malati complementari✓ Oltre 15 anni di esperienza✓ Centro di Lugano
Rolfer™ & Somatic Experiencing Practitioner
Il corpo racconta la nostra storia
Non è solo questione
di un muscolo.
Il nostro corpo si adatta continuamente alla postura, alle abitudini, allo stress, agli infortuni e alle esperienze che attraversiamo.
Il Rolfing® lavora sul sistema fasciale, sulla postura, sul movimento e sulla percezione corporea, con l’obiettivo di aiutare il corpo a ritrovare maggiore libertà ed equilibrio.
Non è semplicemente un massaggio. È un percorso di riorganizzazione e consapevolezza del corpo.
In cosa può essere utile
Più spazio.
Più possibilità.
Cervicale e tensioni
Per lavorare sulle restrizioni e sugli schemi corporei che possono contribuire alla tensione.
Postura
Per aiutare il corpo a organizzarsi con maggiore equilibrio rispetto alla gravità.
Movimento
Per chi desidera muoversi in maniera più libera, naturale ed efficiente.
Stress
Il lavoro corporeo e la consapevolezza possono favorire una maggiore capacità di rilassamento.
Sport
Per migliorare percezione corporea, qualità del movimento e recupero.
Oltre il Rolfing®
Due percorsi per
ascoltare più a fondo.
Oltre alle sedute di Rolfing, propongo percorsi individuali di Somatic Experiencing® e LNT®. Sono formato e certificato in entrambi gli approcci.
01
Corpo · sistema nervoso · autoregolazione
Somatic
Experiencing®
È un approccio corporeo sviluppato da Peter A. Levine per lavorare con gli effetti dello stress e delle esperienze sopraffacenti. Attraverso l’ascolto graduale delle sensazioni, delle risorse e delle risposte del sistema nervoso, sostiene una maggiore capacità di regolazione senza richiedere necessariamente di rivivere o raccontare nei dettagli ciò che è accaduto.
02
Energia · attenzione · benessere
LNT®
La Nueva Terapia
È una pratica energetica e spirituale che porta l’attenzione alla dimensione energetica della persona. Secondo il metodo LNT®, il lavoro mira a favorire equilibrio e benessere sul piano fisico ed emozionale attraverso attenzione, intenzione e ascolto del corpo.
È un approccio complementare: non sostituisce diagnosi, cure o trattamenti medici.
Non sai quale percorso scegliere?
Partiamo da ciò che senti e valutiamo insieme l’approccio più adatto a te.
Parliamone su WhatsApp ↗
Come si svolge una seduta
Ogni persona
è diversa.
Per questo non applico un protocollo identico a tutti. Partiamo da ciò che senti e da come il tuo corpo si organizza.
Attraverso tocco, movimento e consapevolezza corporea, lavoriamo sulle zone di tensione senza perdere di vista l’organizzazione complessiva del corpo.
L’obiettivo non è solo il punto in cui senti dolore. È comprendere come tutto il corpo partecipa a quel problema.Prenota una seduta ↗
Chi sono
Angelo
Bigontina.
Sono terapista complementare, Rolfer™, Somatic Experiencing Practitioner (SEP) e operatore LNT® certificato.
La mia formazione iniziale è nelle Scienze Naturali presso l’Università di Padova. Nel 2010 mi sono formato al Rolf Institute di Boulder, Colorado.
Da allora accompagno le persone attraverso il lavoro corporeo, unendo anatomia, esperienza, ascolto e sensibilità verso la persona.
Scrivimi una email ↗“Corpo e mente non sono separati.
Quando tocchi uno, tocchi anche l’altro.”
— Angelo Bigontina
La prima volta?
Raccontami
cosa senti.
Non devi sapere se il Rolfing è già la soluzione giusta per te. Valuteremo insieme il percorso più appropriato.
Corso Pestalozzi 21b
6900 Lugano
076 650 51 15
angelo@rolfing.ch