‘DOVE LA MENTE TOCCA IL CORPO’
INCONTRO DIVULGATIVO -
ESPERIENZIALE
A C U R A D I
A N G E L O B I G O N T I N A E
D A V I D E G R A Z I O L I
LUGANO, SABATO 10 MAGGIO
DALLE 9.00 ALLE 13.00
SALA BOCCADORO, VIA DEI SOMAZZI 4 COLLINA D’ORO - MONTAGNOLA
L ’ A U T O R E G O L A Z I O N E
Una mattinata insieme per condividere ed
esplorare in un incontro di base gli elementi
essenziali dell’Auto-Regolazione.
Scopriremo come funzioniamo e come
possiamo accedere e manutenere un senso di
noi stessi e della nostra parte più competente.
Impareremo a riconoscere e modulare la nostra
attivazione interna e scopriremo come
migliorare la nostra Presenza, attraverso la
prospettiva del Rolfing, della Teoria Polivagale
e di Somatic Experiencing.
Questo incontro è il primo di una serie con
l’obiettivo di invitare e raffinare nuove buone
pratiche per il nostro benessere fisico e
cognitivo e abilitarci al meglio ad affrontare le
sfide quotidiane in modo sostenibile con la
giusta vitalità e resilienza.
D I C O S A P A R L E R E M O
Perché siamo spesso sopraffatti da paura e attivazione?
Perché talvolta dobbiamo fare tanta fatica a rimanere agganciati alla
nostra parte più competente e regolata?
Cosa ci rende animali così particolari?
E come possiamo imparare ad aiutarci e auto-regolarci da soli e a vicenda per uscire dallo ‘sforzo’?
Esploreremo insieme queste ed altre tematiche ed apprenderemo le basi
per invitare nuove buone pratiche nella nostra vita quotidiana.
I DOCENTI
Angelo Bigontina
è Terapista metodoRolfing®,
Operatore SomaticExperiencing®,
esperto nella risoluzione
di blocchi fisico-emotivi e promozione
della consapevolezza corporea
e armoniamente corpo.
​
Davide Grazioli
è Professional Counselor,
Operatore Somatic Experiencing®
Operatore NARM e formatore.
Realizza e conduce percorsi individuali e
di gruppo sull’integrazione mente-corpo
gestione dello stress e del conflitto.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE 60 CHF
PER INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI: WHATSAPP +41 76 65051 15
WHATSAPP +39 348 31 200 15